

Hoy hemos estado charlando con Irene Revuelta (@Ireitoski), Ambassador de TOP4U, acerca de su día a día como triatleta y de su experiencia con nuestros probióticos en su vida deportiva. Recuerda que tú también puedes ser colaborador de TOP4U uniéndote a nuestro Programa de Partners.
Aquí os dejamos su entrevista. ¡Muchas gracias por atendernos tan amablemente, Irene!
Empecé a hacer deporte después de una época muy dura en mi vida hace 5 años. Tenía problemas de salud, familiares y sentimentales. Buscando un refugio de todo ello encontré el deporte, el cual me devolvió la sonrisa y la vida. Desde entonces me gusta probar todo tipo de deportes, aunque ahora mismo estoy centrada en el entrenamiento funcional y en las carreras, carreras de obstáculos, carreras de asfalto y carreras de montaña desde 100 km a 8km. También he hecho algún triatlón, este año que viene me gustaría darle más caña.
Además de eso he jugado al fútbol pero de esto hace muchos años, he jugado en la selección Española de Tchoukball. Me encantan los deportes de nieve (esquí y snow) y cualquier deporte extremo (descenso, paracaidismo, motos/coches, etc…). Eso sí, todo lo que he hecho y que voy a hacer me gusta hacerlo en equipo, si las reglas me lo permiten. Para mi es muy importante poder compartir mi experiencia con otras personas y poder disfrutar también de la suya.
Sí los conocía. Por motivos de salud llevo tomando probióticos algo más de 5 años, y siempre me han ido muy bien. Una maravilla para el cuerpo.
Me preocupaba saber si era compatible este tipo de probióticos con otros, ya que son muchos tipos los que tienen. También si era compatible con otro tipo de suplementación y los efectos que podían tener en el estómago.
Una experiencia muy buena. Estoy tomando sobre todo los probióticos ENTERIC, y tengo que decir que son una maravilla.
Lo único que le puedo recomendar es que lo disfrute, que ese es el secreto. Disfrutar de lo que uno hace, así es como las cosas salen. También por supuesto hay que tener constancia en el entrenamiento, hay que darlo todo en cada sesión, pero tampoco obsesionarse. Cuando digo obsesionarse es que si un día no se entrena no se acaba el mundo. Hay que saber regularse y no castigarse por hacer o no hacer las cosas. Hay que escuchar al cuerpo y hacerle caso.
Siempre llevo música si el entrenamiento es corto, pero si es una tirada larga llevo una mochila de hidratación con agua y comida/geles. Si voy en la bici llevo agua y algo para comer. Y para nadar no llevo nada, me encanta el agua y el poder disfrutar de cada brazada sin ninguna distracción.
La que mayor entrenamiento me ha exigido ha sido una Spartan Race de 27 km en la que iba con un chico discapacitado y nos costó acabarla, algo más de 11 horas. También me exigió mucho entrenamiento un ultra Trail de 100 km , sobre todo de cabeza. Ya lo he hecho dos veces y cada vez voy aprendiendo cosas nuevas y a disfrutándolo más, pero es muy duro.
En mis redes, sobre todo en Instagram @ireitoski. Ahí voy poniendo cositas del día a día y de mis hazañas, ya sean deportivas, de viaje o culinarias.