¿Conoces la tendinitis rotuliana? ¿La has sufrido alguna vez? En el post de hoy te contamos todo sobre esta lesión y cómo puedes hacerle frente. QUÉ ES La tendinitis rotuliana,…

Hoy en día tenemos un ritmo de vida muy elevado. Trabajamos muchas horas, perdemos tiempo en desplazarnos, queremos mantener nuestras amistades… pero el día sólo tiene 24 horas. Esta situación…

El fin del confinamiento vendrá acompañado del retorno del deporte al aire libre. Pero no es oro todo lo que reluce, ya que el deporte como lo conocíamos hasta antes…

¿Ya has escuchado hablar del NEAT? Es el nuevo concepto que se está extendiendo por la comunidad fitness y el cual te va a ayudar a mejorar tu estado físico…

Últimamente se está hablando mucho del ayuno intermitente. Éste consiste en no ingerir ningún tipo de alimento durante un número determinado de horas. Algunos deportistas han decidido utilizar este método…

¿Estás cansado de tener que buscar ejercicios por Internet? ¿No eres capaz de imponerte una rutina? Hoy en nuestro blog os explicamos algunas de las mejores aplicaciones para hacer deporte…

Durante las próximas dos semanas, debido al estado de alarma, no podremos salir de casa para seguir con nuestra rutina. Ésto puede ser una oportunidad para descubrir las posibilidades que…