Si eres aficionado al running, y has empezado hace poco, te habrás dado cuenta de que tarda poco en picarte la curiosidad: “¿Seré capaz de aguantar una competición?” Aunque tu objetivo sea solo ser finisher (¡que no es poco!), siempre es satisfactorio ponerte a prueba a ti mismo, comprobar hasta dónde puedes llegar.
La mejora manera: una carrera popular de corta distancia. Aparte del ambiente festivo que las envuelve, 5 o 10 kilómetros de distancia son más que asequibles si entrenas de forma regular. Además, en apenas 30 o 50 minutos habrás terminado y estarás listo para celebrarlo de la manera que más te guste.
Para que no tengas más excusas, hemos elaborado una lista con las carreras populares de 10 km de distancia que se celebrarán por toda España durante el mes de Abril de 2019. Anímate a competir y ¡sube de nivel!
10K Rock ‘n Roll Marathon Madrid
Dónde: Madrid
Cuándo: Sábado 27 de abril de 2019 – 08:00
Ruta: Paseo de la Castellana – Pza Cánovas del Castillo
Inscripción: A través de la página web. Precio para miembros federados 26€ para los no federados 29€. Recogida de los dorsales en IFEMA/ Pabellón 14 Viernes 26 de abril de 10:00 a 20:00h .
Requisitos: Tener +18 años/ buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: Carrera que transcurre por las principales calles de Madrid lo que te permitirá ver elementos simbólicos de la ciudad, como:
- Estadio Santiago Bernabeu.
- Torres de Colón.
- Museo del Prado
- Estación de Atocha
- Centro de Arte Reina Sofía
- Fuente de Neptuno.
Con la inscripción te regalan una camiseta técnica, límite de 8.000 participantes. Dispone de servicio de fisioterapia. Servio de guardarropía. Se puede descargar la ruta completa en la página web.
Página web: https://www.runrocknroll.com/es/Events/Madrid/The-Races/10K
XIV 10k Bajo Ason
Dónde: Cantabria, Colindres
Cuándo: Sábado 27 de abril de 2019 – 18:00
Ruta: Calle Heliodoro Fernandez (junto a la iglesia) – Calle Heliodoro Fernández (junto a la iglesia)
Inscripción: A través de la página web de carreraspopulares. Precio de inscripción de 10€. Fecha límite 21 de abril o hasta completar los 500 inscritos. En este último caso se ampliará el plazo hasta el jueves 25 de abril, incluido. La recogida de dorsales se podrá realizar en la sede del PRC de Colindres, desde el viernes día 26 de abril (desde las 19:00h) y el sábado 27 de Abril (desde las 10:00h hasta una hora antes de la carrera).
Requisitos: Tener +18 años/ buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo. En el caso de participar en la prueba para adultos. También habrá otra categoría para los más jóvenes.
Información: Circuito homologado. Premios en metálico. Disponibilidad de duchas, servicio de vestuarios y de guardarropa. Bolsa de corredor. Sorteos.
Página web: http://www.cdbajoason.es/index.php/10-km-bajo-ason?limitstart=0
V 10K CIUTAT DE BENICARLÓ
Dónde: Comunidad Valenciana, Castellón, Benicarló
Cuándo: Sábado 27 de abril de 2019 – 17:00
Ruta: Pistas de atletismo de Benicarló – Pistas de atletismo de Benicarló
Inscripción: A través de la página web de hj-crono.es o de forma presencial en los establecimientos que adjunta la página web Precio de la inscripción de 13,00€ con fecha límite hasta el 15/04/2019 a las 23:59h.
Requisitos: Para participar en la prueba senior, haber nacido entre el año 1993 al año 1979. Para las demás categorías consultar en la reglamento.
Buena salud y estado físico se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: Carrera que transcurre por el centro y el puerto de la ciudad de Benicarló, lo que te permitirá disfrutar de unas maravillosas vistas del mar mediterráneo durante gran parte del circuito.
Premios en metálico. Trofeos. Camiseta y bolsa de corredor. Sorteos. Al finalizar la prueba se realizará una MASTER CLASS de CUBBÀ
Página web: http://www.hj-crono.es/v-10k-ciutat-de-benicarlo
XI CARRERA POPULAR CALAHORRA CIUDAD DE LA VERDURA
Dónde: La Rioja, Calahorra
Cuándo: Sábado 27 de abril de 2019 – 18:30
Ruta: Calle Bebricio, próxima al Ayuntamiento – Pabellón Europa, en calle Basconia s/n
Inscripción: A través de la página web calagurrisatletico.es. Precio de inscripción de 10€ hasta el jueves 25. El mismo día de la carrera ascenderá a 15€ si hay dorsales disponibles hasta las 17:15h. La recogida de dorsales se realizará el día de la prueba de 15:30 a 17:30h en el Pabellón Europa.
Requisitos: La edad mínima para participar es de 18 años, cumplidos el día de la carrera.
Buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: Circuito urbano que transcurre por el centro de la ciudad de Calahorra.
Dispone de servicios de ducha, guardarropa, aparcamiento y cronometraje.
Página web: https://calagurrisatletico.es/xi-carrera-popular-calahorra-ciudad-de-la-verdura-cartel/
XVIII CARRERA POPULAR VILLAMAYOR DE SANTIAGO
Dónde: Castilla-La Mancha, Cuenca, Villamayor de Santiago
Cuándo: Sábado 13 de abril de 2019 a las 18:30
Ruta: Calle Gustavo Torner junto al parque municipal – Calle Gustavo Torner junto al parque municipal
Inscripción: A través de la página web de cronomancha.com. Precio de inscripción de 12,50€ para la prueba senior. Plazo de inscripción hasta el día 11 de abril a las 23:59h. El dorsal se recogerá el día de la prueba en la salida.
Requisitos: Para la prueba senior haber nacido entre el año 1980 al año 2000 para los hombres, para las mujeres del año 1985 al año 2000. Para más categorías consultar en el reglamento.
Buena salud y estado físico se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: De cada una de las inscripciones de los atletas, será destinado 0,50€ al programa de Cruz Roja “TU APOYO ES NECESARIO”
En el circuito habrá tres puntos de avituallamiento. Servicio de guardarropa. Premios.
Página web: https://www.cronomancha.com/portal/eventos_cronomancha/index.aspx?s=7423#
XV CARRERA POPULAR EL CORONIL
Dónde: Andalucía, Sevilla, El Coronil
Cuándo: Domingo 14 de abril de 2019 a las 10:30
Ruta: Pabellón Municipal de Deportes (Poeta Miguel Benítez de Castro) Pabellón Municipal de Deportes (Poeta Miguel Benítez de Castro)
Inscripción: A través de la página de web corredorespopulares.es. Las inscripciones por atleta en la categoría absoluta serán de 5 €, para las categorías inferiores hasta cadetes 1,5 € y locales y empadronados en El Coronil la inscripción es gratuita. Las inscripciones se podrán formalizar desde el día 1 de marzo al 10 de abril, ambos inclusive.
Requisitos: Tener +18 años/ buena salud y estado físico se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo. Habrá otra prueba para los más jóvenes.
Información: Carrera que transcurre por el centro de la ciudad de Coronil. Servicios de vestuarios y duchas. Prueba cronometrada. Speaker. Puestos de avituallamiento y parking gratuito. Bolsa de corredor.
Página web: https://carrerapopularelcoronil.blogspot.com/
X CURSA NOCTURNA SPORT CIUTAT DE L’HOSPITALET
Dónde: Cataluña, Barcelona, L’Hospitalet
Cuándo: Sábado 13 de abril de 2019 a las 20:30
Ruta: Plaza Europa – Plaza Europa
Inscripción: A través de la página web de cursanocturnalh.cat hasta el 10 de abril. En caso de llegar a 6.000 participantes el periodo quedará automáticamente cerrado. De forma presencial que se realizarán hasta el sábado 6 de abril en el horario de los comercios o polideportivos que se detallan en la web. Precio por inscripción para 10 km 13€ si dispones de chip, 16€ si no dispones de el. Para 5Km el precio será de 11€ a 14€. El dorsal y el chip se podrán recoger en la Feria del Corredor que se celebrará el viernes 12 de abril, de 15:00 a 21:00h y el sábado 13 de abril, de 10:00 a 19.30h.
Requisitos: Para la prueba de 5 km la edad mínima para participar será de 14 años (con autorización de los padres hasta los 18 años) y en la de 10 km será de 16 (con autorización delos padres hasta los 18 años).
Buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: Carrera que goza de un especial encanto, por el hecho de ser nocturna y por poder disfrutar del encanto de la ciudad de L’Hospitalet de una manera diferente.
Participa con la causa solidaria del proyecto del hospital, Sant Joan de Déu Barcelona.
Servicio de guarda ropa, duchas y vestuarios. Cronometraje automático. Seguro médico. Puestos de avituallamiento. Fiesta post carrera. Servicio de fisioterapia post carrera.
Página web: http://cursanocturnalh.cat/es/
IV CARRRERA POPULAR DEL MOLLETE
Dónde: Castilla León, Valladolid, Castronuño
Cuándo: Sábado, 20 de abril de 2019 a las 17:30
Ruta: Calle Eras en el Centro Cívico – Calle Eras en el Centro Cívico
Inscripción: A través de la página web runvasport.es o de manera presencial en las ubicaciones que aparecen en la página web. Precio por inscripción tanto en 10km como en la de 3km de 4,50€. Fecha límite de inscripción 18 de abril a las 15:00h. La recogida de dorsales será desde 16:30h y hasta 15 minutos antes de la salida de cada prueba en C/Eras junto al Centro Cívico.
Requisitos: Para participar en la categoría senior, haber nacido entre el año 1985 al año 2001. Para las demás categorías consultar en el reglamento.
Buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo
Información:Carrera que transcurre a la vera del Río Duero. Al final de la carrera se les ofrecerá a los participantes la degustación del postre típico de Castronuño los molletes.
Página web: http://runvasport.es/
IX CROSS POPULAR CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA
Dónde: Extremadura, Cáceres, Jairaz de la Vera
Cuándo: Sábado 13 de abril de 2019 a las 10:00
Ruta: Iglesia de Santa María – Iglesia de Santa María
Inscripción: Se puede hacer a través de la página web de jaraizdeportes.es con el ingreso de 10€ a una cuenta bancaria que adjuntan en la web, o de manera presencial en los establecimientos que aparecen en la página. El plazo de inscripción es desde el día 7 de marzo hasta el día 11 de abril a las 20:00 horas. La entrega de dorsales será el viernes 23 de marzo de 18:00 a 20:30h en la casa parroquial de Santa María y el sábado 24 de 9:00 a 10:30 h en el atrio de la Iglesia de Santa María.
Requisitos: Tener +18 años/ buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información:Carrera que transcurre a la vera del Río Duero. Al final de la carrera se les ofrecerá a los participantes la degustación de los molletes.
VII CARREIRA POPULAR DAS PRAIAS
Dónde: Galicia, Lugo, Barreiros
Cuándo: Domingo 21 de abril de 2019 a las 12:15
Ruta: Praia de Arealonga Santiago de Reinante, junto Restaurante La Yenka – Hotel Ría do Masma
Inscripción: A través de la página web de galitiming.com. El precio de la inscripción es de 6€. Los menores de edad participaran de manera gratuita. Las inscripciones a VII CARREIRA POPULAR DAS PRAIAS finalizarán el viernes, 19 de abril de 12:00h o al completar el cupo de plazas disponibles. El dorsal se entregará en el Hotel Ría do Masma hasta 30 minutos antes de la carrera.
Requisitos: Tener +18 años para poder participar en la prueba absoluta. Habrá una prueba infantil.
Buena salud y estado físico, se aconseja un chequeo médico con prueba de esfuerzo.
Información: Ruta que se lleva a cabo por la costa de la ría de Foz, de la que podremos disfrutar unas maravillosas vistas y de sus preciosas playas.
Dispondrá de puestos de avituallamiento. Aseos y aparcamiento en la área de Punta Anguieira.
Página web: http://inscripciones.galitiming.com/
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